buka-sesuatu.com,- Siapa yang tidak kenal dewi Hughes? Dulu memang dikenal sebagai presenter dengan tubuh gemuk untuk berbagai acara televise. Kiprahnya semakin moncer saat membawa acara dunia anak-anak. Akan tetapi kini dewi Hughes dikenal karena formulasi dietnya yang cukup berhasil menurunkan berat badannya 40 kg. Lalu bagaiaman cara diet Dewi Hughes?
Menu Makanan Diet Ala Dewi Hughes Dewi hughes menitik beratkan dietnya dengan menu makanan yang tepat. Berikut simulasi diet Dewi Hughes.
- Bangun Tidur Minum satu gelas air putih.
- 30 Menit setelah bangun tidur minum satu gelas air putih lagi.
- Sarapan hanya menggunakan menu sayuran atau buah-buahan, sampai kenyang
Syarat makanan yang dikonsumsi:
- Bentuk buah masih asli, atau diolah hanya menjadi jus atau salad buah saja
- Buah lokal, bukan buah impor
- Jika menggunakan menu sayur, hindari penggunaan penyedap rasa, garam dan gula berlebihan
- Tidak makan nasi. Boleh diganti dengan nasi jagung sekadarnya. Tidak banyak. Perbanyak sayur dan buah saja.
- Banyak minum air putih
- Menu makan siang tetap buah atau sayur saja.
- Banyak minum air putih.
- Menu makan sore juga sama, perbanyak buah dan sayur, tanpa penyedap rasa, bahan pengawet, sedikit gula dan garam.
- Perbanyak minum jus buah.
Sumber :